Диетата на холивудската легенда Мерил Стрийп е нискокалорична и с правилно комбинирани храни. Спазва се в продължение на една седмица, като през това време се свалят между 2 и 4 килограма. Ето я и диетата, представена на електронния сайт rozali.com.


Първи ден

Закуска: 1 чаша чай или безкофеиново кафе

Обяд: 2 твърдо сварени яйца и 1 домат

Вечеря: 200 г риба (печена или варена) и зелева салата, овкусена със зехтин и лимонов сок

Втори ден


Закуска: 1 чаша чай или безкофеиново кафе, 1 сухар

Обяд: 200 г телешко месо (печено или варено) и зелева салата

Вечеря: 150-200 г бяло пилешко месо или пилешко роле, 1 купичка нискомаслено кисело мляко или чаша айрян

Трети ден

Закуска: 1 чаша чай или безкофеиново кафе, 1 сухар

Обяд: зелева салата, 1 домат

Вечеря: 150-200 г бяло пилешко месо или пилешко роле, плодова салата (позволени са всички плодове, без банани) и 2 твърдо сварени яйца

Четвърти ден


Закуска: 1 чаша чай или безкофеиново кафе, 1 сухар

Обяд: 100-150 г бяло нискомаслено и обезсолено сирене, 1 твърдо сварено яйце и 1 морков (суров или варен)

Вечеря: плодова салата (плодове по избор, без банани) и 1 чаша нискомаслено кисело мляко или айрян

Пети ден

Закуска: 150-200 г бяло пилешко месо или пилешко роле и 3 моркова

Обяд: 200 г печена риба и 1 домат

Вечеря: 200-300 г бяло пилешко месо

Шести ден

Закуска: 1 чаша чай или безкофеиново кафе, 1 сухар

Обяд: 200 г печено пиле без кожата и 1 цитрусов плод

Вечеря: 2 рохки яйца и 3 моркова

Седми ден

Закуска: 1 чаша чай или безкофеиново кафе, 1 сухар

Обяд: 200 г бяло пилешко месо и 1 цитрусов плод

Вечеря: 150-200 г риба, 2 твърдо сварени яйца и зелева салата.